チアダンスは何歳から始めるのがベスト？年齢別の特徴とスクール選びのポイント
チアダンスに興味を持つお子さんが増えていますが、「何歳から始めるのがベストなの？」と悩む親御さんも多いのではないでしょうか。
チアダンスは、体力や柔軟性だけでなく表現力や協調性も養える習い事として人気があります。
ただ、早く始めると「レッスンについていけるか」不安になったり、逆に遅く始めると「まわりに追いつけるか」心配になったりするものです。
この記事では、年齢ごとの特徴やスタートするメリット・デメリットを解説し、お子さんに合ったスクールの選び方についてもご紹介します。
最適なタイミングを見極めて、無理なく楽しくチアダンスを始めましょう！
目次
チアダンスは何歳からはじめるべき？
チアダンスは基本的に何歳からでも始められますが、お子さんの成長や目的に応じて適したスタート時期は異なります。
一般的に、3歳頃からレッスンを受けられるスクールが多く、この時期は遊びの延長としてリズム感や体の使い方を学ぶのに適しています。
一方で、本格的な技術を身につけるなら、6歳以降を目安にするとスムーズに成長しやすくなるでしょう。
また、年齢が上がってからのスタートでも十分に遅くはありません。
9歳以上になると基礎から応用へと進みやすく、チーム活動や大会出場を視野に入れた練習も可能になります。
大切なのは、お子さんの興味や体力に合わせ、無理のないタイミングで始めること。
お子さんが「やってみたい」と思えるタイミングを見極めることが大切です。
チアダンスの始めどきは？年齢ごとのメリットと適したスタート時期
チアダンスは、お子さんの年齢や成長段階に応じて、適した始め時があります。
早い時期から始めることで身につきやすいスキルもあれば、ある程度の体力や理解力が備わってからの方がスムーズに習得できる技術もあります。
ここでは、年齢ごとの特徴やメリットについて詳しく見ていきましょう。
3歳～5歳：楽しみながら基礎を学ぶ（リズム感・柔軟性を養う）
この時期は、遊びの要素を取り入れながらリズム感や柔軟性を養うのに適しています。
まだ集中力が続きにくい年齢ですが、音楽に合わせて体を動かすことで自然にダンスの基礎を身につけられます。
また、ストレッチや簡単なジャンプなどを取り入れることで、体の柔軟性も高められるでしょう。
楽しみながらチアダンスに親しむことで、運動することへの抵抗がなくなり、スムーズに次のステップへ進みやすくなります。
6歳～8歳：本格的なステップや演技に挑戦しやすい
この年齢になると、体の使い方や基本的な動作を理解しやすくなり、振り付けやフォーメーションを覚える力もついてきます。
柔軟性を高めるストレッチ・ジャンプ・ターンなどの技術練習も取り入れながら、より本格的なチアダンスに挑戦できる時期です。
また、集団での演技が増えるため、チームワークを意識しながら動くことも考えるようになってきます。
仲間と協力して一つの演技を作り上げる経験を通して、協調性や責任感も育まれていくでしょう。
9歳以上：大会や本格的な技術習得に向けて練習できる
9歳以上になると、チアダンスの技術をより高度なレベルで習得できるようになります。
アクロバティックな動きや細かい表現力を磨くことが求められ、大会を目指して練習する機会も増えてきます。
また、振り付けを覚えるスピードが速くなり、演技の完成度を上げるための細かい調整もできるようになってくるのです。
この時期に始める場合、基礎の復習をしながらステップアップしていくことで、無理なくスキルを習得できます。
チアダンスを通じて、表現力やチームワークの大切さを学ぶ貴重な経験にもなるでしょう。
チアダンスを早く始めるメリット・デメリット
チアダンスは早く始めることで得られるメリットが多い一方で、年齢が低いうちに始めることによるデメリットも考えられます。
お子さんにとって最適なスタート時期を見極めるためにも、早く始めることの利点と注意点を理解しておきましょう。
メリット
幼少期からチアダンスを始めることで、柔軟性やリズム感が身につきやすくなります。
とくに3歳～5歳は体が柔らかく、ストレッチやジャンプの動きに適応しやすい時期です。
また、音楽に合わせて体を動かすことで、自然とリズム感を養うことができるでしょう。
さらに、チアダンスの基礎が早い段階で身につくため、成長するにつれて高度な技術に挑戦しやすくなります。
小さいころから集団での演技に慣れることで、協調性やチームワークの大切さを学べるのも大きなメリットです。
運動習慣が身につきやすく、活発に体を動かすことが好きになるきっかけにもなります。
デメリット
幼いうちにチアダンスを始めると、集中力が続かずレッスンについていけないことがあります。
とくに3歳～5歳の子どもは長時間同じ動きを繰り返すことが難しく、途中で飽きてしまうことも少なくありません。
また、体が未発達なうちは無理な動きをするとケガのリスクが高まるため、注意が必要です。
さらに、小さいうちにチアダンスを始めても、成長とともに興味が変わることもあります。
親が無理に続けさせようとすると、お子さんがプレッシャーを感じてしまうこともあるため楽しく取り組める環境を整えることが大切です。
チアダンスで得られるスキルと成長
チアダンスは、ただ踊るだけでなく、子どもの成長に多くの良い影響を与える習い事です。
体力や柔軟性が向上するのはもちろん、仲間と協力する力や自己表現のスキルも身につきます。
ここでは、チアダンスを通じて得られる主な成長ポイントを見ていきましょう。
体力・柔軟性の向上
チアダンスでは、ダンスの振り付け・ジャンプ・ターンなどの動きを繰り返すことで、自然と体力がついていきます。
全身を使った動きが多いため、バランスよく筋力を鍛えることができ、持久力の向上にもつながるのです。
また、レッスンではストレッチを重点的に行うため、柔軟性が高まりしなやかな動きが身につきます。
体が柔らかくなるとケガの予防にもつながるため、健康的な成長をサポートする習い事としても魅力的です。
協調性やコミュニケーション力が身につく
チアダンスはチームで演技をするスポーツのため、仲間と息を合わせることがとても重要になります。
フォーメーションを組んで踊る際には、お互いに動きを確認しながら演技を完成させる必要があるため、自然と協調性が育まれるのです。
また、掛け声をかけ合ったり応援のパフォーマンスをしたりすることで、積極的にコミュニケーションを取る力も身につきます。
仲間と一緒に頑張る経験を通して、協力することの楽しさを学べるのもチアダンスの魅力の一つです。
表現力や自信がつく
チアダンスは、笑顔で堂々と踊ることが大切です。
そのため振り付けだけでなく、表情や手の動きなども大切な要素となるため、自然と表現力が豊かになります。
また、人前で演技を披露する機会が多いため、最初は緊張していた子どもでも次第に慣れて自信を持てるようになります。
大きな舞台で踊る経験を積むことで「やればできる」という達成感を得られ、自己肯定感の向上にもつながるのです。
チアダンスを通じて、内面の成長を感じられるのも大きなメリットといえるでしょう。
年齢別！おすすめのチアダンススクールの選び方
チアダンススクールを選ぶ際は、お子さんの年齢や成長段階に合った環境を選びましょう。
未就学児向けのクラスと小学生以上のクラスでは、指導内容や求められるスキルが異なります。
ここでは、年齢別にスクールを選ぶ際のポイントを紹介します。
未就学児向け（3～5歳）
3歳～5歳の未就学児向けのスクールでは、遊びながら楽しくチアダンスに親しめる環境が大切です。
この年齢では、振り付けを完璧に覚えることよりも音楽に合わせて体を動かすことやリズム感を養うことが重視されます。
レッスンの内容も、簡単なステップやストレッチを中心に進められることが多いため、無理なく楽しめるかがポイントです。
また、先生が優しくサポートしてくれるか、レッスンの時間が長すぎないかなどお子さんの集中力や体力に合わせたカリキュラムがあるかを確認しておきましょう。
小学生向け（6～12歳）
小学生向けのチアダンススクールでは、基礎を学びながら本格的な振り付けや技術を身につけられるカリキュラムが用意されています。
6歳～8歳頃は基本的なステップ・ジャンプ・ターンなどを習得する時期であり、12歳頃になるとチームでのフォーメーションやアクロバティックにも挑戦できるようになります。
発表会や大会に参加できるスクールも多く、目標を持って練習できる環境が整っているかが選ぶポイントになるでしょう。
楽しみながら上達できるよう、レッスンの雰囲気や指導方針をチェックしておくと安心です。
中学生以上向け
中学生以上になると、より高度なスキルを身につけられます。
大会やコンテストを目指すスクールも多く、競技チアとして本格的に取り組む環境が整っているかを確認しておきましょう。
高度なジャンプやスタンツ（組体操のような動き）を学ぶ機会も増えるため、指導の質や安全面に配慮されたスクールを選ぶことも大切です。
また、ダンスの技術だけでなく、体力強化やメンタル面のサポートが充実しているかもチェックポイントになります。
チアダンスの経験がない場合でも、初心者向けのクラスがあるスクールを選べば安心して始められます。
オンラインで学べるチアダンス講座
近くにチアダンススクールがない場合や、自宅で気軽に学びたいと考えている方にはオンラインレッスンが便利です。
自分のペースで学べるだけでなく、質の高い指導を受けられるのも魅力の一つ。
ここでは、オンラインレッスンの特徴や受講スタイルについて紹介します。
オンラインレッスンの魅力
オンラインで学べるチアダンスレッスンは、時間や場所を選ばずに受講できる点が大きな魅力です。
自宅にいながらレッスンを受けられるため、送迎の負担がなく気軽に始めやすいのもメリットの一つ。
また、対面レッスンと比べて緊張せず、自分のペースで学べる点も初心者にとっては安心材料になるでしょう。
さらに、講師による直接指導が受けられるオンラインレッスンもあり、フォームや動きをリアルタイムでチェックしてもらえるため、効率的にスキルを向上させられます。
オンラインで受講できるチアダンスレッスンの種類
オンラインレッスンには、リアルタイムで講師が指導するライブレッスン型、好きな時間に練習できる動画講座型、マンツーマンでアドバイスを受けられる個別指導型の3つのスタイルがあります。
中でもライブレッスン型は、画面越しでも講師が細かい動きをチェックしながら指導するため、対面に近いレッスンを受けられる点が大きな魅力です。
また、リアルタイムで質問ができるため、正しいフォームや動きをその場で修正でき習得のスピードも早まります。
動画講座型は時間に縛られず自分のペースで繰り返し練習できるとともに、個別指導型は細かいフィードバックを受けられるので、じっくり学びたいお子さんにおすすめです。
チアダンスを始める際の注意点
チアダンスを始める際は、無理なく続けられる環境を整えましょう。
とくに、レッスンの頻度・スクールまでの距離・費用面などは事前に確認しておくのが大切です。
また、チアダンスはジャンプやターンなど体を大きく動かすため、ケガを防ぐための準備運動やストレッチが欠かせません。
自宅でも日々、ストレッチなど体を動かせるスペースや習慣を作っておきましょう。
さらに、子どもが楽しく続けられるかどうかも重要なポイントです。
レッスンの雰囲気を知るためにも、事前に体験レッスンなどを受けてから受講するスクールを決めましょう。
お子さんにぴったりのタイミングで、楽しくチアダンスを始めよう！
チアダンスは何歳からでも始められる習い事ですが、大切なのはお子さんに合ったタイミングを見極めることです。
無理に早く始める必要はなく、興味を持ったときがベストなスタート時期になります。
体験レッスンを活用しながら、お子さんが楽しめる環境を整えることが長く続けるポイント。
チアダンスを通じて、体力・表現力・協調性を伸ばしながら、お子さんが自信を持って成長できるよう無理なく楽しく始めてみましょう。
本場のチアダンスを楽しく学べる！「LOICX（ロイックス）チアダンススクール」
全国53か所（2024年8月時点）で展開する「LOICXチアダンススクール」では、本場アメリカのチアダンスを子ども向けにアレンジし、楽しく踊ることができます！
・本場の音楽＆振り付けを使用！
海外のトップチアチームが実際に使う楽曲や振り付けを取り入れ、まるでプロのチアリーダーになった気分でレッスンが可能！
・イベント盛りだくさん！全国の仲間とつながろう
スポーツイベントや発表会など、子どもたちが輝ける場がたくさん！全国展開だから、他の教室の仲間とも出会い、一緒に成長できるのが魅力です。
・目的に合わせた5つのクラス
- ENJOYクラス：楽しくチアダンスを学びたい！
- テクニッククラス：表現力や技術を磨きたい！
- アスリートクラス：全国大会優勝を目指したい！
- ジュニアユース・ユースクラス：プロを目指して本格的に挑戦！
・ まずは体験レッスンから
「チアダンスに興味があるけど、できるかな？」というお子さんも大丈夫！無料体験レッスンがあるので、ぜひ一度試してみてください♪
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